iPhone本身有內建「螢幕錄製」的功能(參考Apple官網)，這個功能可以錄下「影像+系統音」，但我這次只需要「音檔」、不需要「影像」，因為「影+音」檔案太大，想留「聲音」就好。
我上網查了很多文章，iPhone單純錄音，都要另外安裝APP、也有很多限制、或無法只錄系統音(麥克風音也會錄進去)。
最後用了以下的方法，都是內建的功能，沒有另外安裝APP。
方法1. 使用QuickTime錄製iPhone系統音：
- 將iPhone連接到MacBook，我是用Lightning線接。
- 開啟QuickTime→[檔案]→[新增音訊錄製]
- 按下[紅色圓形錄音鈕]右邊[下拉鈕]，選擇音訊來源：你的iPhone名稱
- 按下[紅色圓形錄音鈕]開始錄音，iPhone按下開始播放影片，這時iPhone會沒有聲音出來，因為聲音傳到QuickTime裡面了。
- 邊錄會邊顯示檔案大小，等iPhone影片播完，按下[灰色方形停止錄音鈕]結束錄音
- 結束錄音會讓你試聽錄音檔
- 直接[打叉]會詢問是否儲存錄音檔，只提供m4a格式，如果要mp3格式需下載其他APP轉檔。
- 優點是：音質清晰無損(檔案也大很多)。自己的電腦+手機就可以完成，不用借助其他外力。
- 缺點是：因為不會發出聲音，所以錄音時無法一邊看影片。我的是線上會議的錄影，就要再花時間再看影片。
方法2. 使用iPhone錄製「影像+系統音」，然後到「可以將影片轉成MP3」的網站，將影片上傳、並下載MP3音檔。
- iPhone準備好要看的影片
- 從[控制中心]按下[錄製螢幕]，開始播放你要錄的影片 (錄製螢幕功能可參考Apple官網)
- 開始錄製時iPhone會正常發出聲音，如果不想聽到聲音可以把音量調到最小，並不會影響系統音錄製。
- 影片播完再按下[停止錄製]，錄完的影片會存在相簿內
- 我是將影片上傳到YouTube，再到支援YouTube轉MP3的網站把音檔下載下來，然後再把相簿內的影音檔刪除。
- 優點是：可以一邊看影片一邊錄，不用花重複的時間在上面。
- 缺點是：會先佔用手機的空間存影片。上傳到YouTube還蠻久的。有版權問題的影片可能傳不上去，我的是線上會議的錄影所以沒有這個問題。
方法3. 使用iPhone錄製「影像+系統音」，然後將影片傳到MacBook，再用QuickTime輸出影片的音檔。
- iPhone準備好要看的影片
- 從[控制中心]按下[錄製螢幕]，開始播放你要錄的影片 (錄製螢幕功能可參考Apple官網)
- 開始錄製時iPhone會正常發出聲音，如果不想聽到聲音可以把音量調到最小，並不會影響系統音錄製。
- 影片播完再按下[停止錄製]，錄完的影片會存在相簿內
- 將影片傳到MacBook，用QucikTime打開，[檔案]→[輸出為]→[只限音訊]，只能輸出m4a格式，如果要mp3格式需下載其他APP轉檔。
- 優點是：可以一邊看影片一邊錄，不用花重複的時間在上面。
- 缺點是：會先佔用手機及電腦的空間存影片。
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